Согласитесь, что находиться в бане или сауне с душистым паром не

Рецептов существует много, и все они обладают разными свойствами. Например, жасминовый аромат возбуждает, хвойный может успокоить, а чабрец, мята или апельсин действуют как снотворное. Так же можно использовать настой липового цвета или душистого чая, березы, лечебной ромашки, душицы, зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи, черной смородины. Пар чабреца и донника могут применяться в ингаляциях. Горчичный пар полезен для профилактики от простуды, а эвкалиптом хорошо подышать тем, кто страдает фронтитом или гайморитом. Липа поможет ускорить процесс потоотделения.

Настои очень удобно готовить в тазу и поддавать их небольшими порциями по 300-400 г.

Чтобы сохранить полезные вещества нужно соблюдать некоторые правила:

Лучше готовьте отвар из нескольких трав, пусть в состав входят растения разного действия, но не переборщите.

В эмалированную кастрюлю большого размера высыпать собранную смесь, залить крутым кипятком и поставить на большой огонь. После закипания смеси, огонь убавляем до минимума, кастрюлю закрываем плотно крышкой, а сверху еще обматываем тряпкой. Затем оставляем томиться. Через 20 мин или по истечении 1 часа, снять кастрюлю с огня и дать остыть, не снимая крышки. Когда отвар остынет, отожмем его в дуршлаге и процедим через марлю. Хранить нужно в плотно закрытых бутылках и в прохладном месте. Что бы избежать брожения добавьте немного спирта в отвар.

Если же настоя нет &%238212; в таз с горячей водой добавьте половину чайной ложки меда, или же 5 капель эвкалиптового масла, можно поддать раствор 50 г к 3 л кипятка, пива или же кислого хлебного кваса. Почувствуете восхитительный аромат свежеиспеченного хлеба. Можете добавить столовую ложку молотого кофе. Но учтите, что некоторые масла и настои имеют на всех разное действие. Пиво и квас могут вызвать сухость и першение в горле. Можно просто положить на полке свежесрубленный еловый лапник или пучки ароматных трав. Можно, окуная веник в таз с отваром, энергично размахивать им на полке.

Паром же хрена можно выгнать любую простуду или даже грипп. Вот рецепт: в горячей воде замочите зеленые листья хрена, заваривать их полчаса, а потом слить эту настоянную воду через тряпку. Затем поддавать этой водой. Запах!.. Аж дыхание может перехватить!