По сравнению с классической финской сауной, инфракрасная сауна глубже прогревает тело человека. Прогрев идет не за счет прогрева воздуха, а благодаря инфракрасному излучению, которое безопасно для сердечно-сосудистой системы. Температура в такой сауне всего 50С, поэтому такие сеансы почти не имеют противопоказаний.

Эффективность инфракрасной сауны очевидна – шлаки и пот выводятся в 6 раз больше, чем в классической финской и русской сауне.

Для худеющих и следящих за своей внешностью, инфракрасная сауна – просто находка! Потому что:

- под воздействием  инфракрасных лучей на организм, мышцы разогреваются, что позволяет избежать растяжений и болей после тренировок;

- во время сеанса в инфракрасной кабине из мышц выводится молочная кислота, которая накапливается после тренировок. Исчезает эффект усталости и слабости в мышцах;

- выводятся шлаки и токсины за короткое время;

- улучшается состояние тонуса кожи, происходит активное воздействие на целлюлит.

- инфракрасные волны ускоряют поток крови и лимфы, за счет чего происходит усиленное снабжение всего организма кислородом.

- глубина проникновения излучения – 4,5 см, температура тела при этом поднимается до 38,5 С, имитируя реакцию организма на инфекцию. Таким образом, подавляется жизнедеятельность вирусов. При регулярном посещении повышается иммунитет;

- инфракрасные лучи усиливают производство эндорфинов, так называемых гормонов счастья, оказывают продолжительное хорошее влияние на настроение человека.

Посещать инфракрасную сауну можно как до, так и после тренировки. Во время сеанса необходимо пить, чтобы поддерживать водный баланс. Желательно принять горячий душ перед сеансом – это увеличит потоотделение.